✰行動✰

って大事ってなわけで

若い頃は(言い方BBA)サプリとか

飲みまくったりしてたけど

ネットとか調べて

ヨーグルト・バナナ・豆乳を夜ご飯にと

10日分買ってきた

ヨーグルトは3つはいってるのを1日1個

バナナはダメになるの早いからバナナチップ

豆乳は飲み過ぎたら逆効果らしいから

1日200ml𖠚ᐝをホットで飲む！

なんかダイエットだけじゃなくて

日々の美容の為にも始めるって感じかな

みんな褒めてくれるけど

私醜いからからww顔も身体もww

今日から始めるぅ( ᷇࿀ ᷆ )